Anmachsprüche von Prominente

Charlie Chaplin zu Lita Grey:
“Sie haben ein wunderschönes Kleid. Ich werde Ihnen ganz vorsichtig heraushelfen.”

Roberto Rossellini zu Ingrid Bergmann:
“Wenn Sie es nicht mit mir machen, sage ich allen, dass Sie es mit mir gemacht haben.”

Rederico Fellini zu Anita Ekberg:
“Ich könnte Ihnen erzählen, dass ichSie wegen Ihrer Intelligenz mag, wegen Ihres geistreichen Witzes. Aber ich bin ehrlich: Ich will nur mit Ihnen ins Bett.”

John F. Kennedy zu Marilyn Monroe:
“Wenn wir miteinander schlafen, können wir den sexuellen Druck aus unserer Freundschaft heraushalten.”

Sean Penn zu Madonna:
“Einige Leute behaupten, Sie seien lesbisch. Ich kann das nicht glauben.”

15 Erfolgstipps für Online-Sex-Dates mit Singlegirls in den USA

* AOL is best: 40 % aller Amis und etwa 65 % aller US-Girl´s gehen Online per AOL. Lieblingstool: ICQ!
* Wenn nicht AOL, dann die Gratis-Contact-Ads in Hotmail! Selber Ads aufgeben ist besser als zu antworten.
* Chatrooms sind für Europäer etwas schwierig. Die Erfahrung zeigt: Ausgesuchte Bulletin Boards mit Angabe der eigenen ICY-Nummer sind besser, um Girls anzumachen.
* Nur lokale Foren vor Ort wählen, z.B. nur LA, N.Y. oder Miami, ...
* Eigenen Telefonnummer in den USA besorgen. Achtung: Handy ist sehr teuer, denn: Sie zahlen auch für alle eingehenden Anrufe! Eine Festleitung hingegen bekommen Sie innerhalb von 6 - 12 Stunden.
* Diese beiden Dating-Streategien sind empfehlenswert: A) Sie ziehen für einige Wochen in die USA und werden dann spontan aktiv oder B) Sie machen alles von Europa aus klar und vereinbaren im voraus für jeden Tag ein neues Date.
* “European” ist das Catch-Wort für US-Girls. European = sophisticated = luxury & culture. Dazu Wörter wie “handsome” & “successful” und Sie werden staunen, wie viele neugierige Mädels Ihre ICQ-Nummer anwählen.
* Ganz wichtig: Ihre Glaubwürdigkeit!
* Entscheidend: Schnell vom Internet weg hin zum Phone
* E-Mail Fotos vorab verschicken.
* Gezielt auswählen. Keine Dates mit Problemgirls.
* Verheiratete, Models oder Hobby-Profis meiden.
* Amis im Internet erwecken den Anschein, sehr freizügig zu sein. In Wirklichkeit regiert Prüderie pur. In Kalifornien ist selbst Küssen auf offener Straße per Gesetz verboten? Daher die Regel: Don´t talk about sex.
* Niemals drängen. Niemals mehrfach anrufen: Amigirls signalisieren Sie sonst, dass Sie´s nötig haben.
* Nicht festlegen: Möglichst viele Dates ausnutzen. Die Girls, die mehr wollen, rufen Sie schon von selber an. Die anderen: vergessen!

ICQ: Das Online-Flirt-Tool Nummer 1

ICQ bedeutet Instant messagigng und Realtime Chat. So geht´s: Adressat auswählen, dann ICQ Chat anklicken und Ihre Message senden. Wenn Ihr Flirt-Partner akzeptiert, kann der Chat beginnen. ICQ99 ist Freeware (www.icq.com). Hier einige wichtige Tipps:
1. Privacy: Jeder Fremde sieht, wann Sie online sind, Stoppen Sie dies: Security & Privacy wählen dann My authorization is required. Klicken Sie dann auf Save.
2. E-Mails per PGP kodieren.
3. Identitäts-Diebstahl unterbinden: Wählen Sie Security & Privacy, den Security-Tab, neues Passwort eingeben, Save Password. Danach den Security level auf high setzen.

Extratipps zum Thema Online-Sex-Dates

1. Kleines e-Mail Fotoalbum vorbereiten: Hobbies, Urlaub, ..., Landkarte!
2. Mit Zuckerle “Euro-Urlaub” winken: Riviera, Paris, Venedig, ...
3. Frech aber gut: Bei Intimität mit “European” Sextipps beeindrucken: “This is a real french kiss, .......”

Was Männer in der Ehe richtig scharf macht

SEXPAUSEN! Eine US-Studie ergab: Je mehr Zeit nach dem letzten Sex vergangen ist, desto mehr fühlen sich Männer zu ihren Frauen hingezogen. Schon nach 100 Stunden “Zölibat” nimmt der Wunsch nach Körperkontakt deutlich zu. Mit jeder Nacht Enthaltung wird die eigene Frau attraktiver. Die Ursache liegt im Spermawettbewerb - der Gedanke, dass in der Zwischenzeit ein Nebenbuhler bei der Frau landet, sie befruchtet. Gene weiterzureichen war schließlich der ursprüngliche Auslöser für Sex.

Partnersuche modern

Mal ehrlich, haben Sie wirklich schon alle Möglichkeiten einen Partner für sich zu finden, auschgeschöpft? Es gibt Vieles, was nicht nur billiger, sondern auch erfolgversprechender ist als eine Partneragentur:

Chancenreich: Eine Anzeige in der Zeitung
Kontaktanzeigen sind preiswert, in einigen Stadtmagazinen sogar kostenlos. Im Durchschnitt antworten 80 Kandidaten. Wer selbst auf eine Anzeige antwortet, zahlt nur das Porto und vielleicht das Geld für ein nettes Foto.

Ohrenschmaus: Was spricht gegen die Oper?
Alleins zu sein, ist nochlange kein Grund,nicht in die Oper oder ins Theater zu gehen. Es macht riesigen Spaß, in den Pausen durch die Wandelgänge zu flanieren. Da findet man immer jemanden, mit dem man die Inszenierung “zerreisen” kann.

Interaktiv: Auswahl im Netz - weltweit
Auch im Internet gibt es Kontaktanzeigenmärkte. Viel spannender sind jedoch Chatrooms. Ohne das Haus zu verlassen, kann man hier Luete mit bestimmten Interessen treffen und sofort mit Ihnen ins Gespräch kommen. Bei Interesse dürfen Telefonnummern ausgetauscht werden.

Geburtstagsparty: Einladungen nicht ausschlagen
Auch auf der Party der besten Freundin kann man jemandenkennen lernen. Vielleiht sogar den netten Nachbarn. Und das ist nicht so anstrengend, wie beim Umzug zu helfen.

Tanzen:
Wer es nochtnicht von Oma gelernt hat, sollte unbedingt einen Kurs für Gesellschaftstanz besuchen. Und wer dabei keinen Partner findet, braucht beim nächsten Ball wenigstens keine Angst mehr zu haben, dass ihn tatsächlich jemand zum Tanz bittet.

Freizeitagenturen: Essen, flirten oder Squash spielen
Egal, ob für ein gemütliches Dinner zu zweit, ein Squashspiel oder eine Urlaubsreise, immer mehr Agenturen vermitteln Freizeitpartner. Die Monatsgebühr liegt meist unter 25 Euro. Die Treffen sind zwanglos, Freundschaft und spätere Liebe jedoch nicht ausgeschlossen.

Fitness: Kontakbörse der Neuzeit
Fitnesstraining ist gut für die Gesundheit, und ein schöner Körper hebt das Selbstbewusstsein ungemein. Aber irgendjemand hat vor dem Erfolg endlos lange Trainingsstunden gestellt: Sehr viel Zeit zum Flirten!

Beruf:
Fast 30 Prozent aller Paare haben sich über den Beruf kennen gelernt.

Was ein Ehevertrag regeln kann

Auch unter Ehepaaren herrscht Vertragsfreiheit: Fast alles ist möglich.

Güterrecht:
Wem gehört was? Ausgleich des bisherigen Zugewinns, wenn Gütertrennung vereinbart wird.

Unterhalt:
Wenn er abweichend vom Gesetz geregelt wird, sollten unbedingt die Berechnungsgrundlagen festgehalten werden und sichergestellt sein, dass der festgesetzte Unterhalt mindestens dem gesetzlichen Unterhaltsanspruch entspricht. Gibt es Haushalts- und Taschengeld?

Versorgungsausgleich:
Sollten Rentenansprüche (Anwartschaften) übertragen werden? Die Altersvorsorge des wirtschaftlich Schwächeren sollte sichergestellt sein (z.B. Lebensversicherung).

Rollenverteilung:
Wer erzieht die Kinder, und wer verdient das Geld? Wer putzt und kauft ein? Ob und wann werden die Rollen getauscht?

Geldanlage:
Wie soll Vermögen angespart und angelegt werden? Wem gehört was?

Wohnort:
Umziehen und Job aufgeben, wenn die Berufstätigkeit des Partners es erfordert?

Schulden:
Wer kommt für welche Schulden auf?

Eigentum in der Ehe

Wie eigenes und gemeinsames Vermögen behandelt wird:

* Die Zugewinngemeinschaft
ist der gesetzliche Güterstand während der Ehe. Erst bei der Scheidung wird gegenübergestellt, was am Anfang und am Ende der Ehe an Vermögen vorhanden war. Der Zugewinn wird dann aufgteilt. Beispiel: anfangsvermögen 10000 Mark, Endvermögen 50000 Mark. Zugewinn 40000 Mark - macht für beide jeweils 2000 Mark Ausgleich.

* Bei der Gütertrennung,
die vereinbart werden muss, behält jeder Partner, was er hat - sowohl Eigentum als auch Schulden.

* Bei der Gütergemeinschaft
wird das gesamte vorhandene Vermögen von Mann und Frau gemeinsames Vermögen beider Ehegatten - und dann entsprechend aufgeteilt.

Was man vertraglich in der Ehe regeln sollte

Doppelverdiener-Ehe mit Kinderwunsch:
-Güterrecht: Gütertrennung; ab der Geburt des ersten KIindes: Zugewinngmeinschaft
-Unterhalt nach Scheidung: Wird ausgeschlossen; ab der Geburt eines Kindes soll der Verzicht aber unwirksam sein.
-Versorgungsausgleich: Wird ausgeschlossen; ab der Geburt eines Kindes soll der Verzicht unwirksam sein.
-Erbfall: Die Ehepartner setzen sich wechselseitig zu alleinigen Erben ein; mit der Geburt des ersten Kindes gilt die gesetzliche Erbfolge.

Jung-Alt / Arm-Reich
-Güterrecht: Zugewinngemeinschaft. Ausgleich: statt der Hälfte nur ein Viertel.
-Unterhalt nach Scheidung: Richtet sich nicht nach den ehelichen Lebensverhältnissen, sondern nach der beruflichen Stellung des jungen bzw. armen Partners.
-Versorgungsausgleich: Wird ausgeschlossen. Bedingung: Der Ältere/Reichere schließt auf den Namen des Partners z.B. eine dynamische Kapital-Lebensversicherung mit Rentenwahlrecht ab und zahlt die Beiträge ein.
-Erbfall: Ehepartner setzen sich wechselseitig zu alleinigen Erben ein.

Ehe ohne Trauschein
-(Betreuungs-)Unterhalt: Für die Mutter, die ein über dreijähriges Kind betreut.
-Wohnung: Der Partner muss als Untermieter oder Mieter in den Mietvertrag.
-Hausrat: Einrichtungen, die bei der Trennung nicht mitgenommen werden können (z.B. Einbauschrank, Parkett), sollten pauschal mit der Hälfte der Anschaffungskosten entschädigt werden oder mit demVerkehrswert. Gemeinsam angeschaffte bewegliche Gegenstände wie Waschmaschine und Geschirrspüler vernünftig aufteilen.
Geldgeschenke: Finanzielle Hilfen gelten als Darlehen - es sei den, das Geld wurde nachweislich geschenkt. Wer Kreditverträge mit unterschreibt, muss auch zurückzahlen.

Flirten mit Erfolg

So klappt es mit dem Flirt:

1. Sondieren Sie zunächst das Angebot und suchen Sie sich dann das Objekt Ihrer Begierde aus.

2. Setzen Sie sich in Szene. Und zwar dort wo er oder sie Sie sehen kann. Am besten Sie lehnen sich locker an die Wand oder die Theke. Wichtig ist, dass Sie jetzt entspannt und natürlich wirken.

3. Jetzt geht es los: Suchen Sie den Blickkontakt. Am Anfang gucken Sie nur kurz hin, später immer länger. Sobald das Gegenüber zurücklächelt, ist der erste Schritt getan.

4. Nun wird es knifflig. Der erste Gesprächskontakt muss jetzt stattfinden. Das kostet Überwindung. Aber seien Sie beruhigt: Ihr Gegenüber ist garantiert auch aufgeregt und etwas Schüchternheit wirkt immer sympathisch. Beginnen Sie das Gespräch mit einem Kompliment. Egal ob Sie sich an einen Mann oder eine Frau heranmachen.

Sprechen Sie eine Frau an, haben Sie die grössten Chancen mit einem klassischen Kompliment (schöne Augen, tolles Aussehen etc.). Bei einem Mann loben Sie die Uhr, das Feuerzeug oder den Anzug.

5. Jetzt nicht nachlassen. Fangen Sie eine lockere Unterhaltung an. Reden Sie über sich, Ihr Gegenüber, Gott und die Welt. Gibt es Übereinstimmungen? Liegen Sie auf der gleichen Wellenlänge? Wenn ja, dann wird es jetzt ernst.

6. Suchen Sie wie zufällig die Berührung. Weicht ihr Gegenüber aus? Wenn nicht, dann sind Sie auf der Zielgerade. Wird die Berührung sogar erwidert, dann herzlichen Glückwunsch. Der Abend ist gerettet.

Der Partnerschaft einen neuen Kick geben

Viele Paare, die schon länger beisammen sind, reden mit der Zeit immer weniger miteinander. Man lebt scheinbar glücklich und zufrieden, aber nicht miteinander, sondern nur nebeneinander.

Geben Sie Ihrer Partnerschaft einen neuen Kick, indem Sie sich einmal so richtig aussprechen. Denn jeder glaubt den anderen zu kennen, täuscht sich aber letztendlich doch gewaltig was die Ansprüche, Vorlieben, Wünsche und Ziele des Partners betrifft. Menschen ändern sich mit der Zeit. Der Partner kriegt das in einer sprachlosen Beziehung aber nicht mit.

Sprechen Sie wieder einmal mit Ihrem Partner. Sagen Sie einander, was Sie am anderen stört und was Ihnen gefällt. Reden Sie darüber ob jeder Partner mit seinem Leben zufrieden ist und was er daran ändern möchte.

Sie werden sehen, dass nach so einem Gespräch die Partnerschaft eine ganz neue Qualität bekommt. Es wird sich ein schon lange nicht mehr gekanntes Zusammengehörigkeitsgefühl und ein tiefes gegenseitiges Vertrauen entwickeln. Ganz nebenbei wird jeder Partner auch noch mit seinem Leben zufriedener sein.

Partnerschaft: Streiten Sie, aber bitte konstruktiv
 
Ein Streit ist die Würze jeder Beziehung. Aber nur wenn er konstruktiv geführt wird. Wenn mal wieder der Haussegen schief hängt, dann vermeiden Sie es sich gegenseitig mit Vorwürfen zu überhäufen oder gar den Partner mit Schuldzuweisungen in die Enge zu treiben.

Sie lenken damit vom eigentlichen Problem ab. Der Streit dauert dann ewig, ohne dass jemals eine für beide Seiten befriedigende Lösung erzielt wird.

Sagen Sie stattdessen rundheraus, was Sie am Verhalten des Partners stört. Aber bitte nicht in der Art "Nie hast du Zeit für mich". Formulieren Sie besser ich-bezogen und versuchen Sie gleich eine Lösung anzubieten. Also zum Beispiel "Ich würde gerne mehr Zeit mit dir verbringen. Kannst du nicht öfters früher nach Hause kommen?".

Der Erfolg dieser Strategie ist, dass der so Angesprochene gezwungen wird, sich mit Ihrem Anliegen zu beschäftigen und sich dazu konkret zu äussern. Um beim Beispiel zu bleiben: Er kann jetzt Ihr Anliegen nicht einfach mit dem Satz "Das bildest du dir nur ein" abschmettern.

Statt dessen muß er Ihren Lösungsvorschlag annehmen, oder einen anderen bringen. Also etwa "Ich kann nicht früher im Büro Schluss machen, aber vielleicht kann ich mein Squash-Training auf den Morgen verschieben."

Loben Sie Ihren Partner

Loben Sie Ihren Freund, Ihre Freundin oder Ihren Ehepartner wann immer es möglich ist.

Im Alltag:
Richten Sie ein Augenmerk darauf, welche Aufgaben Ihr Partner täglich für Sie und Ihre Familie erledigt. Zeigen Sie ihm oder ihr, dass Sie die Leistungen schätzen.

Sagen Sie zum Beispiel: "Ich freue mich wenn ich nach Hause kommen und so ein gutes Essen bekomme." Oder: "Dein Kartoffelauflauf ist der beste, den ich je gegessen habe."


Bei besonderen Leistungen:
Erkennen Sie zusätzliche Tätigkeiten besonders an. Sagen Sie: "Da warst Du wirklich fleißig. Du hast es geschafft zu bei der ganzen Arbeit auch noch den Garten herzurichten". Schauen Sie sich das Werk genau an und sagen Sie Ihrem Partner, welche Stellen Ihnen besonders gut gefallen. Vielleicht belohnen Sie die Arbeit mit einem Dinner für zwei inmitten der Blumenpracht?

Wenn Gäste anwesend sind:
Lob, das vor anderen Menschen ausgesprochen wird, gilt doppelt. Erzählen Sie Ihren Gästen, wie gut ihr Partner zum Beispiel mit der schwierigen Nachbarin fertig geworden ist.

Liebe: Akzeptieren Sie Ihren Partner so wie er ist

Ist die erste Liebe verflogen und der Alltag in eine Beziehung eingekehrt, stellt sich schon bald die erste Unzufriedenheit mit dem Partner ein.

Man beginnt sich an gewissen Verhaltensweisen zu stören. Von der klassischen offenen Zahnpastatube im Bad bis zur Unpünktlichkeit bei Verabredungen reicht das Konfliktpotential.

Viele Menschen versuchen dann ihren Partner nach eigenen Vorstellungen zu ändern. Indirekt betrachten sie ihn dadurch als ihren persönlichen Besitz: "Du kannst doch nicht mit diesem Jacket ausgehen! Zieh doch etwas anderes an" oder "Was willst du denn schon wieder in diesem Laden. Du hast dir doch erst letzte Woche neue Schuhe gekauft" sind hierfür typische Äusserungen.

Soll Ihre Liebe glücklich sein und lange dauern, dann akzeptieren sie den Partner wie er ist. Versuchen Sie ihn oder sie nicht zu ändern. Es handelt sich nicht um Ihren Besitz, sondern um Ihren Partner! Lassen Sie ihm/ihr die Freiheit er/sie selbst zu sein. Dann klappt es auch für längere Zeit mit der Beziehung.

Müssen Sie sich jedoch mal wieder über einen bestimmten Wesenszug ärgern, dann versuchen Sie einmal das positive an ihrem Partner zu sehen. Wiegt das nicht alles Negative auf?

Wenn nicht, dann sollten Sie die Konsequenzen ziehen und Ihre Beziehung noch einmal überdenken.

Ein kleiner Liebesbeweis

Wenn für den Liebesbrief nicht genug Zeit ist, wenn Sie eine Stunde vor Ihrem Partner aus dem Haus gehen, wenn Sie Ihr oder Sie Ihm einfach nur einmal sagen wollen, daß Sie einander lieb haben.

Dann schreiben Sie doch einen kleinen Zettel mit einem "Ich habe Dich lieb" oder "ich liebe Dich" und verstecken Sie ihn.

Natürlich wählen Sie hierfür einen Platz an dem er oder sie den Zettel auch bald findet: In der Sockenschublade, unter dem Kopfkissen, auf der Rückseite der Fernbedienung, in der Tastatur. Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Individuelle Kosenamen

Nennen Sie Ihre Frau "Mausi" oder "Hasi", heißt Ihr Mann "Schatzilein" oder "Bärli". Das klingt aber arg nach Routine.

Denken Sie sich für Ihren Partner doch lieber einen eigenen, ganz speziellen Kosenamen aus. Das kann ein lautmalerisches Wort sein oder die Abwandlung eines Standard-Kosewortes. Vorsicht: Verwenden Sie als Grundlage keine körperlichen Besonderheiten Ihres Partners.

Ihr Partner freut sich sicher darüber, zeigt es ihm oder ihr doch, daß Sie sich Gedanken machen und Ihrem Partner diese Gedanken widmen.

In den Arm nehmen

Hand aufs Herz? Wann haben Sie Ihren Partner zum letzten Mal richtig in die Arme genommen? Damit ist nicht die morgendliche Routine-Umarmung vor der Arbeit gemeint.

Nehmen Sie Ihren Partner heute Abend richtig in die Arme, ziehen Sie sie oder ihn zu sich heran und halten Sie ihn fest.

Es ist wichtig, daß Ihrem Partner auch körperlich Zuneigung zeigen. Es hält eine Beziehung am Leben.

Lernen Sie von Ihrem Partner

Kritisieren Sie nicht, daß Ihr Partner vielleicht andere Methoden hat, Handtücher zusammenzulegen, um Kurven zu fahren oder die Spülmaschine einzuräumen.

Lernen Sie von Ihrem Partner. Denn wenn er oder sie anders an Arbeiten herangeht, finden Sie sicher noch gute Anregungen.

Kritik zum richtigen Zeitpunkt

Wenn Sie etwas mit Ihrem Partner besprechen wollen, dann achten Sie auf das Timing und zeigen Sie Taktgefühl -- besonders wenn es Kritik ist.

- Beginnen Sie keine Diskussionen, wenn Ihr Partner ohnehin geschafft oder genervt ist, zum Beispiel nach einem hektischen Arbeitstag.

- Fangen Sie keinen Streit an, wenn Ihr Partner traurig ist, etwa wenn ein Familienmitglied krank oder gestorben ist.

Wenn es ein Streit wird

Manchmal wird aus einer Mücke ein Elefant. Meist liegt es an der Art, wie Sie und Ihr Partner Probleme diskutieren.

Achten Sie auf die Art, wie Sie mit Ihrem Partner sprechen: Wann wandelt sich die Diskussion zum Streit. Was geht einem Wortgefecht voraus?

- Sind Sie oder Ihr Partner laut geworden?
- Haben Sie einen Punkt zum fünften Mal auf den Tisch gebracht, der eigentlich schon ausdiskutiert ist?
- Fühlen Sie sich in die Enge getrieben?
- Bestehen Sie darauf, Recht zu haben?

Oft hilft es, in Punkten deutlich nachzugeben oder bestimmte Fragen hinten anzustellen. Letzteres geht allerdings nur in Übereinstimmung mit dem Partner.

Wenn Sie merken, daß Ihnen kein Ausweg bleibt, bitten Sie um eine Auszeit. Denn wenn Sie in die Enge getrieben werden, werden Sie agressiv. Genauso geht es Ihrem Partner. Geben Sie ihm Gelegenheit, eine Diskussion oder einen Streit so zu beenden, daß er oder sie das Gesicht nicht verliert.

Streben Sie nicht die totale Niederlage des Partners an. Streiten Sie konstruktiv, sachlich und bedenken Sie, daß Sie Ihren Partner lieben.

Mit der Familie reden

"Heute abend schon wieder Geschäftsessen?" Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner, wenn Sie merken: Man wünscht sich von Ihnen ein anderes Verhalten. Für viele ungewohnt: Mit ihrer Frau, mit dem Partner, mit den halberwachsenen Kindern können sie kein Problemgespräch führen, wie sie das bei betrieblichen Dingen mit ihren Mitarbeitern oder Kollegen gewohnt sind.

Ein privates Problemgespräch gelingt, wenn Sie sich an folgende Regeln halten:
- Setzen Sie nicht unbedingt und mit allen Mitteln die eigene Meinung durch.
- Begründen Sie Ihre Wünsche für den anderen klar und unmißverständlich
- Greifen Sie den Partner nicht an. Sie oder er muß sich dann verteidigen, rechtfertigen; mancher flieht oder wird aggressiv.
- Fragen Sie Ihren Partner, warum er etwas sagt ("Warum möchtest Du so sehr, daß ich zuhause bleibe?")
- Stellen Sie keine unbegründeten Behauptungen auf ("Deine Freundin", "Die Nachbarn", "immer", "jedesmal, wenn ich...")
- Nehmen Sie die Meinung des Partners ernst. Umgekehrt muß das der Partner mit Ihrer Meinung ebenso machen.

Fit mit leidenschaftlichem Küssen

Amerikanische Wissenschaftler wollen herausgefunden haben, dass bei einem leidenschaftlichen Zungenkuss rund 20 Kalorien verbraucht werden. Ob man allerdings wirklich durch Küssen schlank wird, sei dahingestellt.

Wesentlich bedeutender ist, dass bei einem Zungenkuss sage und schreibe bis zu 38 Gesichtsmuskeln bewegt werden. Wenn also ein leidenschaftlicher Kuss schon nicht schlank macht, dank des Gesichtsmuskeltrainings macht er wenigstens schön.

SEXUALLOCKSTOFF

Original-Sexuallockstoff (Pheromone) führt Männer und Frauen auf schnellem Wege zusammen. Damit erzwingen Sie Sympathie und Zuneigung, ohne dabei aufdringlich zu sein. Sie erhöhen Ihre sexuelle Anziehungskraft auf das andere Geschlecht. Worin liegt das Geheimnis? Es besteht in der fast magischen Anziehungskraft der darin enthaltenen wissenschaftlich gestesteten Sexualpheromone. Das sind hochwirksame, auf biochemischem Wege wirkende Sexualstoffe. Sie werden vom Menschen unbewußt eingeatmet und aufgenommen. Sie sprechen gezielt das menschliche Sexualbewußtsein an und wirken sexuell anziehend und stimulierend. Diese Wirkung wurde von Wissenschaftlern in aller Welt erforscht und häufig getestet. Der Erfolg war immer verblüffend groß! Selbst die internationale Presse (Times, Stern, BILD, Münchener med. Wochenschrift u.v.m.) und das Fernsehen berichteten darüber.

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Erfolgreich flirten - so gehts

Flirten kommt nur durch blickkontakt zustande. Deshalb achten Sie auf seine Signale! Suchen Sie in ganz kurzen Abständen seinen/ihren Blick und halten ihn 2-3 Sekunden stand. Je schneller es zum ersten Blick kommt, desto attraktiver findet Sie den Mann. Wichtig: Lächeln Sie ihn an! Lächelt er zurück, fassen Sie sich ein Herz und gehen auf ihn/sie zu. Warten Sie nicht, bis er/sie kommt. Wenn Frauen das Gespräch beginnen, reagieren 90 % der Männer positiv.

Die Chemie zwischen beiden muß nur stimmen. Die Untersuchung hat gezeigt, daß nicht der erste Satz des gesprächs wichtig ist, sondern die Chemie zwischen den Partnern. Denken Sie darum nicht lange über einen originellen ersten Satz nach. Es hänt auch von der Situation ab, wo Sie gerade sind. Beispiel in der Bar: Am einfachsten ist, Sie fragen ihn/sie, ob der Platz neben Ihm/Ihr noch frei ist. Vermeiden Sie lange Gesprächspausen. Denn sie sind Flirtkiller. Je weniger Pausen im ersten gespräch entstehen, desto mehr kann aus dem Flirt werden. Trauen Sie sich, ihn/ihr alles zu fragen was Sie über ihn/ihr wissen wollen. bei vielen Gemeinsamkeiten könnte es eine große Liebe werden.

Keine Monologe. Beide müssen gleich viel über sich erzählen können. Männer neigen zur Übertreibung. Sie protzen gern, indem sie sich besser oder wohlhabender darstellen, als sie tatsächlich sind. Frauen dagegen untertreiben häufig, setzen ihre Erfolge herab, um nicht stärker, überlegener zu wirken. Auch falsch. Geben Sie sich natürlich. Unterdrücken Sie nicht Ihre Körpersprache! Eine Studie beweist: wer z.B. viel lacht, viel Gestik und Mimik einsetzt, wirkt beim Flirten viel sympathischer! Verschränken Sie auf keinen Fall die Arme vor der Brust! Achten Sie auf eine lockere Sitzposition - drehen Sie sich Ihrem Flirtpartner offen zu. Das symbolisiert Sympathie. Und vor allem seien sie offen und natürlich. Viel Spaß beim Flirten

Sexkrankheiten und Ihre Symptome

Die große weite Welt kann so einem kleinen Würstchen ganz schön gefährlich werden. Deshalb sollten Sie ihn beschützen – vor allem vor diesen Krankheiten.

Es klingt nach der Typenbezeichnung für einen Sportwagen: STD. Es ist aber das Expertenkürzel für „Sexual transmitted deseases“ – sexuell übertragbare Krankheiten. Wer meint, nach dem Auftauchen von Aids hätten sich die anderen Geschlechtskrankheiten respektvoll zurückgezogen, irrt: Es gibt sie noch und überall; von Herpes über Syphilis bis zum Tripper. Allen gemeinsam ist, dass das Fehlen sichtbarer Symptome am Beginn der Krankheit ihre Erkennung erschwert.

Herpes:

Symptome
Herpes Typ I (früher auch als labialis bezeichnet) kommt normalerweise an den Lippen, Typ II (genitalis) im Intimbereich vor. „Heute weiß man, dass beide Herpes-Arten auch an jeweils beiden Stellen auftreten können“, erläutert Dr. Eva Thoma-Greber, Spezialistin für sexuell übertragbare Krankheiten an der Hautklinik der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Auch die Symptome sind gleich: kleine Bläschen sowie ein brennender und stechender Schmerz an den betroffenen Stellen. Im Genitalbereich werden die Bläschen oft sehr schnell aufgerieben.

Ansteckung
Schätzungen zufolge sind bis zu 90 Prozent der Bevölkerung mit Herpes infiziert. Bei manchen bricht die Krankheit nie aus, bei anderen im Abstand von wenigen Wochen immer wieder. Die Infektion erfolgt über Hautkontakt zu den akut befallenen Stellen. Kondome schützen nicht zuverlässig. Eine Ansteckung über Gläser oder Bestecke kann nicht völlig ausgeschlossen werden, ist aber eher theoretisch (wenn man es unmittelbar nach einem akut Erkrankten benutzt).

Behandlung
Bei begrenztem Lippenherpes reicht es oft, eine desinfizierende Salbe oder eine mit dem Wirkstoff Aciclovir aufzutragen. Bei häufigem oder großflächigerem Ausbruch muss die Substanz innerlich angewendet werden. Zusätzlich wird die befallene Region antiseptisch behandelt, um eine bakterielle Zweitinfektion zu vermeiden. Wenn es Sie erwischt, sollten Sie – wie übrigens bei jeder sexuell übertragbaren Krankheit – den Arzt um die Fahndung nach anderen Geschlechtskrankheiten bitten, falls er es nicht ohnehin selbst vorschlägt. Unter Experten gilt: Eine kommt selten allein.

Sonst noch was?
Ganz wird man die Herpesviren niemals los; immer wenn das Immunsystem angeschlagen ist, können die Bläschen wiederkommen. Bei manchen reicht dafür schon ein Sonnenbrand. Sobald das charakteristische Stechen in der Haut auftritt, sind Küssen und vor allem Sex absolut verboten, auch mit Kondomen. Ein Impfstoff ist bisher nicht in Sicht, sagt Professor Sawko Wassilew von der Uni Düsseldorf.


Syphilis (auch: Lues, harter Schanker)
Symptome
Das Bakterium dringt vor allem über Schleimhäute ein, also an den Genitalien, am After und im Mund. Dort entsteht etwa drei Wochen nach der Ansteckung 3 ein verhärtetes Geschwür, und der benachbarte Lymphknoten schwillt an. Schmerzen treten in Stadium I meist nicht auf. Unbehandelt greift die Krankheit innerhalb von einigen Wochen bis Monaten auf den gesamten Körper über (Stadium II). Es können Gliederschmerzen, Unwohlsein wie bei einer Grippe und Ausschläge auftreten, die oft als Allergien fehlgedeutet werden. „Die Symptome müssen jedoch nicht auftreten“, sagt Thoma-Greber. In Stadium III greifen die Erreger das Nervensystem an, was zu neurologischen Symptomen wie Kopfschmerzen und Lähmungserscheinungen bis hin zu Persönlichkeitsveränderungen führen kann.

Ansteckung
Durch Hautkontakte zu den Geschwüren, die auch innerhalb von Vagina oder Rektum liegen können, und vor allem im Stadium II über Sperma, Scheidenflüssigkeit und Speichel. Kondome schützen weitgehend. Eine Ansteckung über andere Wege als durch Körperkontakt (etwa ein gemeinsames Handtuch) ist extrem unwahrscheinlich.

Behandlung
Ob eine Infektion vorliegt, kann der Hausarzt mit einer Blutprobe feststellen. „Syphilis spricht prima auf Penicillin an“, sagt Thoma-Greber. Die Behandlung dauert zwei bis drei Wochen. Das Antibiotikum wird meist gespritzt, mitunter täglich.

Sonst noch was?
Bis zum Abschluss der Behandlung kein Sex. Der Arzt muss die Krankheit dem Gesundheitsamt (anonym) melden. Warnen Sie Ihre Sexualpartner. Schwangere müssen frühzeitig mit einer Therapie beginnen, um ihr Kind zu retten. Thoma-Greber: „Sonst kann es im ungünstigsten Fall zu einer Totgeburt kommen.“

Gonorrhöe (auch: Tripper)
Symptome
Zwei bis fünf Tage nach der Ansteckung mit Gonokokken (s. Foto) tropft aus dem Penis eine gelb-weiße Flüssigkeit, und beim Pinkeln brennt es. Auch bei der Frau kann eitriger Ausfluss auftreten, das fällt aber oft weniger auf. Unbehandelt verschwindet dieser Fluor nach einigen Wochen wieder, die Infektion „steigt auf“ und befällt beim Mann Prostata und Nebenhoden. Dann ist Tripper schwerer zu diagnostizieren. Man kann sich auch anal sowie oral anstecken. Bei analer Gonorrhöe sind die Symptome wenig typisch, in vielen Fällen wird zunächst ein Ekzem vermutet. Von der oralen Gonorrhöe merkt ein Betroffener kaum etwas, sie ist aber trotzdem ansteckend.

Ansteckung
Durch intime Kontakte. Kondome schützen zuverlässig. Eine Ansteckung über gemeinsame Handtücher oder Klobrillen ist äußerst selten, aber denkbar.

Behandlung
Bei Verdacht auf Tripper wird ein Abstrich gemacht. Als Therapie bei der unkomplizierten frühen Form reicht zumeist die einmalige Gabe von Antibiotika.

Sonst noch was?
Bis zur Heilung abstinent bleiben und die Sexualpartner informieren. Außerdem sollten Sie unbedingt nach vier bis zehn Tagen eine Kontrolluntersuchung machen lassen, denn die Erreger können gegen das Medikament resistent sein.

AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome)
Symptome
Drei bis acht Wochen nach der Ansteckung können Fieber, Durchfall, Hautausschläge, grippale Beschwerden und auch Lymphknotenschwellungen auftreten. Die eigentliche Krankheit bricht erst nach Jahren aus. Dann ist das Immunsystem durch das HI-Virus so weit geschwächt, dass Infektionen aller Art sowie bestimmte Krebsarten wie das Kaposi-Sarkom leichtes Spiel haben. Erstes Anzeichen ist oft eine Pilzerkrankung des Mundes (Soor).

Ansteckung
Durch Scheidenflüssigkeit, Sperma, Blut. Kondome schützen zuverlässig. Am gefährlichsten ist ungeschützter Analsex, weil dabei häufig kleine Verletzungen entstehen, über die das Virus den Körper leichter entern kann. Auch Oralsex ist nicht ungefährlich. Ansteckung beim Küssen oder über gemeinsam benutztes Besteck ist nicht möglich, durch infiziertes Sexspielzeug, Rasierklingen und ärztliche Instrumente dagegen schon. Ungefährlich: der Stich einer Mücke, die zuvor an einem Infizierten gesaugt hat. „Das Virus kann sich in Mückenzellen nicht vermehren, da diesen der entsprechende Rezeptor fehlt“, sagt Professor Lutz Gürtler von der Uni Greifswald. „Und die am Stechrüssel haftende Blutmenge reicht nicht aus für eine Infektion.“

Behandlung
Ab der zweiten Woche nach der Ansteckung lassen sich Antikörper im Blut aufspüren. Sicher ausschließen kann man eine Infektion erst nach drei Monaten. Der Test wird grundsätzlich wiederholt, um Falschdiagnosen auszuschließen. Wer HIV-positiv ist, kann sofort mit der Medikamenten-Einnahme beginnen, muss es aber nicht. „Das hängt vom Zustand des Patienten ab“, so Thoma-Greber. Um diesen einzuschätzen, ermittelt man mindestens alle drei Monate die Viruslast und die Zahl der CD4-Zellen im Blut. Das sind die Immunzellen, die von den HI-Viren zerstört werden. Die Therapie umfasst immer drei oder vier Präparate, die die Viren in Schach halten sollen. Welche Kombination ausgewählt wird, hängt davon ab, wie sie der Patient verträgt und ob sie bei ihm wirkt. Die Tabletten müssen absolut zeitgenau eingenommen werden (alle acht bis zwölf Stunden) – sonst ist die Wirkstoff-Konzentration zeitweise zu gering, und die Erreger können resistent werden.

Neue Studie
Kürzlich hat eine Harvard-Studie unter Aids-Forschern für Aufsehen gesorgt. Danach schien das Immunsystem die Viren aus eigener Kraft in Schach halten zu können, wenn die Patienten innerhalb der ersten 180 Tage nach der Infektion eine hochaktive antivirale Behandlung (HAART) bekamen. Das Resultat gilt aber noch nicht als hundertprozentig gesichert.
-Sonst noch was? „Wenn man HI-Viren ausgesetzt war, scheint die sofortige Medikamenten-Einnahme das Ansteckungsrisiko deutlich zu verringern. Darauf deuten Erfahrungen mit medizinischem Personal hin, wenn sich jemand beispielsweise mit einem kontaminierten ärztlichen Instrument geschnitten hatte“, sagt Thoma-Greber. Wer einen infizierten Partner hat, sollte sich vom Arzt über die Postexpositionsprophylaxe (PEP) beraten lassen – falls zum Beispiel mal ein Kondom reißt. Aber: Die bloße Angst nach einem One-Night-Stand genügt nicht für ein Rezept. Außerdem hat das Ganze auch schwere Nebenwirkungen.

Sperma — alles was Männer wissen müssen

Klasse, Sie sind Millionär . . . wenn's um die Zahl Ihrer Samenzellen geht. Über 20 Millionen tummeln sich in einem Milliliter Sperma. Was Sie noch über die Flüssigkeit wissen müssen.

• Normale Ejakulatmenge: 2-6 ml
• Spermienanteil am Ejakulat: 3-5 % o Tagesproduktion: bis zu 100 Mio.
• Mit den bis zu 600 Millionen Spermien pro Ejakulation ergießen sich 9 Millionen Gigabyte Daten - genug Informationen für die Harddiscs von 1,5 Millionen PCs
• Spermien pro ml: 20-120 Millionen
• Mindestmenge zur Befruchtung: 10- 20 Mio. pro ml, 50-60 % beweglich
• Kalorien pro Ejakulat: 5 kcal
• pH-Wert: 5,5-8,5 oSpermienlänge: 0,06 mm
• Schwanzschläge pro cm: ca. 800
• Reisegeschwindigkeit: 3-4 mm/min
• Reifungsdauer: etwa 74 Tage
• Lebenserwartung (im Mann): 1Monat
  Überlebensdauer: in der Vagina einige Stunden, an der Luft 4-24 Stunden, im Gebärmutterhals bis zu 7 Tage

Das linke Ohr ist für Liebe empfänglicher

Bei Ihrem nächsten Date wollen Sie Ihrer neuen Flamme endlich die Liebe gestehen? Dann setzen Sie sich auf ihre linke Seite. Wenn Sie nämlich die Liebeserklärung in ihr linke Ohr hauchen, bleibt sie der Angebeteten besser im Gedächtnis haften. Das fand der amerikanische Psychologe Teow-Chong Sim von der Sam Houston Universität in Texas heraus.

Sim spielte 62 Personen eine Mischung von sachlichen und emotionalen Worten vor. An die emotional geprägten Ausdrücke erinnerten sich die Testkandidaten deutlich besser, wenn sie sie auf dem linken Ohr hörten.

Männern ist Schönheit wichtiger als Alter

Glauben Sie nicht, dass Kerle immer nur auf junge Dinger stehen. Das Gegenteil ist der Fall, wenn das Opfer der Begierde nur hübsch genug ist: Männer schauen eher aufs Aussehen, als das Alter, wenn sie sich eine Lebensgefährtin suchen. Das ältere Frauen womöglich weniger Kinder gebären ist ihnen dabei egal.

Zu dieser Überzeugung kam der Evolutions-Psychologe George Fieldman vom Buckimghamshire Chilterns University College in England nach folgender Untersuchung: Er zeigte einer Gruppe von jungen Männern das Bild einer 36jährigen Frau, die von einer anderen Gruppe als sehr attraktiv bewertet wurde. Daneben bekamen die Kerle auch noch andere Fotos mit weniger schönen Frauen zwischen 20 und 45 Jahren zu sehen. Die Kandidaten sollten unter diesen Frauen ihre favorisierte Lebensgefährtin aussuchen.

Das Ergebnis der Umfrage überraschte Fieldman: Egal, ob er das Alter der Schönheit mit 36 oder 45 Jahren angab – alle Testpersonen entschieden sich für sie als Lebensgefährtin.

Damit ist für den Forscher klar, dass es Männern bei der Partnerwahl nicht in erster Linie um die Fortpflanzung geht, wie das im Tierreich der Fall ist. Nach Fieldman wählen Männer eher schöne Frauen, weil sie denken, dass es ihre Kinder dann besser haben werden, als die Kinder einer unscheinbareren jüngeren Frau.

Sextechniken für alle Typen

Sie dicker
Jeder hatte das Poster von Anna Nicole Smith. Sie haben sie im Bett. Super. Die beste Position ist jetzt eine veränderte Missionarsstellung: Sie liegen oben, allerdings sind Annas Beine zwischen Ihren. So können Sie trotz der voluminöseren Schenkel ganz nah an Ihr Prachtweib herankommen.

Er dicker, Bierbauch im Weg?
Na gut: Ihre Freundin liegt auf dem Rücken. Allerdings so hoch, dass Sie beim Eindringen stehen können. Entweder macht Ihre Süße die „Brücke“ oder Sie brauchen einen Tisch. In dieser Position stört kein Bauch.

Sie sehr dünn
Sie ist fast so leicht wie ein Schmetterling? Dann lassen Sie sie schweben. Zuerst legt sie sich mit gespreizten Beinen aufs Bett, so dass ihre Beine über den Rand hängen. Dann legen Sie sich auf sie. Sie kreuzt die Beine hinter Ihrem Rücken. Heben Sie sie hoch und stehen Sie auf. Lehnen Sie sich irgendwo an, halten Sie sie richtig fest und sehen Sie zu, wie sie mit ihren Hüften schuckelt.

Er groß
Als langer Mann legen Sie sich seitlich hinter Ihre Liebste. Durch Ihre Größe können Sie sie in der Löffelstellung vollständig umschlingen. Sie können sich aber auch auf der Seite liegend ansehen und Ihre Beine miteinander kreuzen, so dass Sie etwa wie zwei Scheren ineinander liegen.

Er klein
Setzen Sie sich auf einen Stuhl, die Beine sind angezogen und an den Knöcheln gekreuzt. Sie setzt sich nun auf Sie, Gesichter zueinander, die Beine hinter Ihrem Rücken gekreuzt.

So überstehen Sie einen One-Night-Stand

Keine Bekannten
Ihre Zielperson sollte Ihnen keinesfalls bekannt sein. Auch flüchtige Bekannte sind tabu. Ebenso Kolleginnen, denn das Wiedersehen ist eine peinliche Situation – besonders in der Firma.

Kein Alkohol
Ein paar Bier oder Cocktails, okay. Aber seien Sie maßvoll und überprüfen Sie Ihre Absichten, wenn es ernst wird. Ist diese Frau wirklich ein Mensch, den Sie auch dann kennen lernen möchten, wenn Sie nur Wasser trinken? Falls Ihnen schon dieser Gedanke unangenehm ist, lassen Sie es.

Keine Einladungen
Gehen Sie mit zu ihr nach Hause. Am peinlichsten ist das Aufwachen. Wenn Sie merken, dass Sie sich unwohl fühlen, ergreifen Sie die Initiative und verschwinden. Denn Abhauen ist immer noch leichter als Rausschmeißen.

Keine Versprechen
Besonders Männer interpretieren in One-Night-Stands gerne mehr hinein, erwarten oft mehr als eine Nacht. Fragen Sie sich deshalb: "Ist das für mich nur ein One-Night-Stand?" Das klingt schon ziemlich blöd, noch blöder allerdings klingt: "Soll das heißen, Du liebst mich nicht?"

Keine Gnade
Lassen Sie sich gehen, haben Sie Spaß, machen Sie das Erlebnis unvergesslich. Wenn es nur Sex sein soll, dann wenigstens richtig guter Sex.

Beziehung: Brauche ich eins oder zwei?

Wohnung
Eigentlich wäre Zusammenziehen ja ganz praktisch, kostensparend und vielleicht sogar schön. Wer sich dennoch nicht so sicher ist, bucht erst mal einen mehrwöchigen Urlaub im kleinsten Apartment eines regensicheren Ferienorts ohne Freizeitangebot. Lieben Sie sich danach immer noch, fahren Sie vom Flughafen aus direkt zu Ihrer Freundin und nisten Sie sich eine Woche bei ihr ein. Lassen Sie die dreckigen Klamotten im Koffer, die Tauchausrüstung im Wohnzimmer und Ihre Haare in der Dusche. Bleibt sie sanft, wird sicher alles gut. Vorausgesetzt, Sie ertragen die Frauenratgeberliteratur, Schuhkartons, PMS, Duftkerzen und Katzen. Ihr Nest sollte aber nicht weniger als 75 qm messen. Das reicht auch zum Zurückziehen aus, und Ihre Freundin wird Sie bestimmt oft besuchen kommen, weil ihr Zimmer ja nur ein begehbarer Schuhschrank ist.
Fazit: eine

Privathaftpflicht
Die zahlt, wenn Sie einem anderen versehentlich Schaden zufügen – dem Chef das Sakko ankokeln oder der Kollegin etwa einen Kaffee auf die Bluse kippen. Menschen, deren Körper oder Besitz Sie zerstören, dürfen aber nicht mit Ihnen zusammenwohnen. Deshalb brauchen Sie bloß eine Police und sollten darauf achten, dass Sie beide als „versicherte Person“ im Vertrag stehen.
Fazit: eine

Bettdecke
Sie wissen doch, Frauen sind nachtaktiv. Entweder Ihre Süße wickelt sich wie ein Rollmops in ihrer Decke ein oder sie liegt bäuchlings darauf. Auf jeden Fall gibt’s Gezerre und Geziepe.
Fazit: zwei

Zahnbürste
Sie finden es also rührend, den ollen Zahnpinsel zu teilen? Gut, Sie Romantiker, bleiben Sie bei einer. Dann aber bitte schön eine elektrische mit zwei Aufsätzen. Denn erstens reinigen die elektrischen besser und zweitens lassen sich normale Bürsten nicht wie ein verliebtes Paar auf dem Waschtisch drapieren. Und das finden Mädchen süß.
Fazit: eine Bürste, zwei Köpfe

Freundeskreis
Sie verbringen jede freie Sekunde mit Ihrer Süßen, wollen niemanden sonst sehen und würden sie am liebsten noch mit ins Büro nehmen? Glückwunsch, es hat Sie erwischt. Machen Sie jetzt bloß nicht den Fehler, Ihre Kumpels zu vernachlässigen. Die haben ältere Rechte und sind auch noch da, wenn sich Ihre Süße mit dem Mann mit Porsche und Penthouse auf und davon gemacht hat. Nicht zuletzt spielen die Jungs besser Fußball.
Fazit: zwei

Arbeitgeber
Paare, die zusammenarbeiten, werden oft um den Sprit sparenden Anfahrtsweg und die gegenseitige Unterstützung beneidet. Blöd wird’s, wenn nur einer Karriere oder die Firma pleite macht.
Fazit: zwei

Doppelbett
Ein Doppelbett hat Vorzüge: Sie ersetzen nicht automatisch die Wärmflasche. Dann können Sie immer ihr niedlich verknautschtes Aufwachgesicht sehen und sie überreden, Ihren morgendlichen Hormonschub abzubauen. Aber es wird der Tag kommen, an dem die beste Freundin ihrer Maus Liebeskummer hat. Dann müssen die zwei Kichererbsen
in einem Bett schlafen. Ach, Sie würden sich dazulegen?
Fazit: dann eins

Badezimmer
Wollen Sie wirklich dabei sein, wenn Ihre Partnerin ein Algen-Eier-Peeling aufträgt oder mit Q-Tips in Körperfalten herumprokelt? Natürlich nicht. Aber zwei Badezimmer sind ein Luxus, den sich nur wenige leisten können. Wer’s nicht kann, denkt dafür positiv: an die schönen Momente, wenn sich Ihre Süße leicht angeschwipst nach einer Party vorm Spiegel abschminkt, Rock und Höschen fallen lässt, dieser kleine, kreisrunde Popo zum Vorschein kommt, Sie sich von hinten an sie heranpirschen und ihre Hüften umfassen …
Fazit: klar, eins

Fetisch

Transformation
Das heißt: Diese Leute träumen von anatomisch Unmöglichem, etwa einem Mann mit zwei Penissen oder umgekehrt von Frauen mit drei Brüsten.
Die Gefahr: Sie zückt das Chirurgen-Besteck, und näht sich, was Sie braucht.

Plüschiges
Das heißt: Sex als Flauschi-Bär. Diese Typen haben Sex in Fellkostümen und finden das mega-geil. Susi und Strolch, Maulwurf und Maus – völlig egal.
Die Gefahr: 1. Ihr Rottweiler. 2. Das Ganze törnt enorm ab. 3. Flöhe.

Freaks
Das heißt: Zwerge und Amputierte, auch amputierte Zwerge. Menschen, die auf Monstrositäten stehen, auf körperliche Exotik ganz eigener Art. Auch die Vorliebe für Arm- und Bein-Prothesen füllt Web-Seiten.
Die Gefahr: Sie lässt einfach Ihren Kopf schrumpfen und amputiert Ihnen dann einen Arm. Wär doch doof.

Uniform
Das heißt: Sie steht auf Polizisten, Soldaten, Karnevalsprinzen, alte Nazis.
Die Gefahr: Schadet an sich nicht, aber evtl. trägt die Freundin eines Kumpels beruflich Uniform und findet Gelegenheit, Ihnen aus Eifersucht was anzuhängen.

Krank - wie Sex?

Rückenschmerzen
Ihre Mitstreiterin sollte sich rücklings auf eine Couch legen, so dass ihr Po gerade über den Rand der Polster schaut. Sie knien am Boden vor ihr und amüsieren sich zwischen ihren Beinen. Dabei stützen Sie sich mit den Ellbogen auf dem Sofa ab und dann nur aus den Beinen heraus arbeiten, um den Rücken zu entlasten.

Ein gebrochener Arm
Sie liegt flach auf dem Rücken. Sie knien vor ihr, ihre Füße auf den Schultern und bewegen sich aus der Hüfte heraus. Der kaputte Arm liegt auf ihrem Bauch, wo ihm nichts passieren kann. Übrigens: Mit der heilen Hand könnten Sie ihr etwas Gutes tun und ihre Klitoris massieren. Das freut sie.

Ein kaputtes Knie oder einsteifer Nacken (ja, Nacken!)
Legen Sie sich flach auf den Rücken und rühren Sie sich nicht. Am besten, Sie betten den Kopf und die Schultern auf einen Stapel Kissen. Ihre Liebste sollte auf Ihnen knien und sich allein um alles kümmern, am schonendsten funktioniert das mit dem Rücken zu Ihnen. Jegliche ruckartige Bewegung ist Gift für die Nackenmuskulatur – also stillhalten und genießen.

Eine Sehnenzerrung im Knie
Jede heftige Bewegung aus der Hüfte geht auf die Sehnen. Deshalb halten Sie die Knie gebeugt und machen möglichst gleichmäßige und runde Bewegungen. Die Hundestellung ist perfekt für Sie. Oder haben Sie schon jemals von einem Hund gehört, der über schmerzende Kniesehnen klagt?

Legen Sie sich auf den Rücken. Unterpolstern Sie das Knie mit einem Kissen. Legen Sie es so, dass sie es sehen kann und sich nicht aus Versehen draufsetzt. Sie hockt sich am besten rittlings auf Sie, und zwar mit dem Rücken zu Ihnen. Sie bewegt sich, wie es ihr gerade gefällt. Tipp: Wenn sie sich bei dieser Aktion ein bisschen zurücklehnt, liegt ihr G-Punkt genau richtig.

Seitensprung - 3 Indizien

Seitensprung-Indiz 1:
das Schweigen. „Wenn ein persönlicher Austausch nicht mehr stattfindet, ist Gefahr in Verzug“, erklärt Paartherapeut Dr. Hans Jellouschek. Gemeint sind Gespräche, die über Info-Austausch und Alltagsmanagement hinausgehen. Lässt das Sprechen, Plaudern oder Lästern nach, ist dies oft der Beginn einer Orientierung nach außen.

Seitensprung-Indiz 2:
kein Sex. „Verweigert sich die Partnerin sexuell, ist das ein deutliches Zeichen für fehlende Nähe“, so Jellouschek. Darüber hinaus ist der Austausch von Zärtlichkeiten ein Hinweis auf eine funktionierende Partnerschaft.

Seitensprung-Indiz 3:
die Romantik stirbt. Sehen Sie sich noch tief in die Augen? Bummeln Sie Hand in Hand durch die Stadt? Paarbeziehungen wollen gepflegt werden. Senden Sie Signale aus, dass Ihre Partnerin Ihnen als Frau wichtig ist, nicht nur als Betthäschen oder als Ihre Hauswirtschafterin. Die Einladung zum Essen oder der kurze Anruf zwischendurch vermitteln das Gefühl: „Du bist mir wichtig.“ Das ist die beste Untreue-Prophylaxe.

Sexphobien

Koitophobie
Sie hat Angst vor dem Geschlechtsverkehr. Das macht natürlich den gemütlichen Teil des Abends kompliziert. Ihre Reaktion: Unterlassen Sie Bemerkungen wie „Stell dich nicht so an!“ Gehen Sie lieber gemeinsam ihren Ängsten auf den Grund.

Gymnophobie
Sie will sich nicht vor fremden Augen nackt zeigen. Wie Sie damit umgehen: Sex zunächst nur im Dunkeln und unter der Decke. Im Laufe der Zeit entspannt sich die Situation vielleicht. Wichtig ist ein natürlicher Umgang mit Ihrer eigenen Nacktheit. Wenn Sie sich nicht schämen, folgt sie vielleicht Ihrem Beispiel.

Pathophobie
Sie hat Angst vor Geschlechtskrankheiten. Das lässt sich leicht ändern: Zeigen Sie sich verständnisvoll, denn schließlich ist diese Furcht gar nicht dumm. Lassen Sie sich beim Urologen auf alle gängigen Krankheiten durchchecken, machen Sie einen Aids-Test. Damit haben Sie beide mehr Sicherheit.

Scopophobie
Sie fürchtet sich davor, angesehen zu werden. Egal, ob nackt oder nicht: In jeder sexuell aufgeladenen Situation sind ihr Ihre Blicke zuwider. Wie Sie damit umgehen: schwierig! Bemühen Sie sich um ihr Vertrauen und bieten Sie ihr so viel Sicherheit und Geborgenheit wie nur möglich. Wenn gar nichts hilft, gehen Sie mit ihr zum Therapeuten.

Gamophobie
Sie hat ungeheure Angst davor zu heiraten. Der Ausweg: Im Grunde könnten Sie jetzt zu ihr auf den Schrank klettern, schließlich ist diese Angst nachvollziehbar. Aber warum sagen Sie ihr nicht, dass Sie nur Sex wollen. Das ist nur dann kompliziert, wenn Ihre Eroberung unter diesem Britney-Spears-Syndrom leidet – also auf keinen Fall Sex vor der Ehe haben will.

Die Sprache der Haare

Ausbrems-Frisur
Haare zusammengebunden: unnahbar, zugeknöpft, brav.

Öffnende Geste
Sie wirft das offene Haar nach hinten, legt den Hals frei: Sie ist interessiert.

Ver-Lockend
Sie zwirbelt eine Locke um den Finger und schaut Sie an. Das heißt: Spiel mit mir.

3 Möglichkeiten das Vorspiel zu verändern

1. Verbinden Sie ihr die Augen und stimulieren Sie ihren Körper (eigentlich überall) mit Fellstückchen, Federn, Seidenschal, Pinsel oder einer Perlenkette.
Lassen Sie sich dabei Zeit.

2. Wasser ist das Element der Frau. Beginnen Sie mit einem aphrodisierenden Bad mit Duftöl. „Das Besondere am Riechsinn ist, dass er direkt an das limbische System gekoppelt ist“, erklärt der Duftforscher Professor Gerd Kobal von der Universität Erlangen-Nürnberg. Dieser Teil des Hirns ist für Gefühle zuständig. Gut für erotische Stunden sind Sandelholz, Jasmin, Ylang-Ylang und Ingwer, die sich auch miteinander kombinieren lassen (Öle gibt’s in Apotheken). Geben Sie einige Tropfen in die volle Badewanne.

3. Frauen fällt es oft schwer, sich vom Alltag zu lösen. Massagen sind dagegen ein probates Mittel. Geben Sie Massageöl auf Ihre Hände, reiben Sie sie, damit das Öl warm wird. Ihre Partnerin liegt zuerst auf dem Bauch, später auf dem Rücken. Beginnen Sie am Hals und im Nacken und kneten Sie sich dann langsam weiter abwärts.

Die vier Orgasmusphasen

Phase 1: die Erregungsphase. Die kleinen Schamlippen schwellen an, erröten dabei zart. Gleichzeitig vergrößert sich die Klitoris.
Der Check: Wer sich bereits jetzt nicht sicher ist, ob alles mit rechten Dingen zugeht, der muss nachschauen. Einen Grund, um zwischen ihren Beinen zu verschwinden, werden Sie schon finden.

Phase 2: Atemgeschwindigkeit, Pulsfrequenz und Blutdruck nehmen in der Plateauphase zu, die Rücksicht auf Nachbarn ab. Sie ist nicht mehr kopfgesteuert.
Der Check: ziemlich schwierig. Es sei denn, Sie wissen, wie man eine Blutdruckmanschette ins Liebesspiel integriert.

Phase 3: Jetzt geht’s los. Das vordere Drittel der Vagina verengt sich und umklammert den Penis. Beginnt diese orgiastische Manschette zu zucken – meist sind’s drei bis zwölf Kontraktionen im Sekundentakt – ist Ihre Liebste definitiv auf dem Höhepunkt. Der Puls rast (110 bis 180), bis zu 40-mal in der Minute muss sie nach Luft schnappen.
Der Check: Achten Sie nur auf die orgiastische Manschette in der Vagina, vor allem auf Dauer, Rhythmus und Intensität. Der Rest des Hin- und Hergehampels kann getürkt sein.

Phase 4: In der Rückbildungsphase lässt die Muskelspannung nach, Schatzi schwitzt noch, allmählich verschwindet der Sex-Flush. Und an die Stelle der Gier tritt dann der Wunsch nach Zärtlichkeit.
Der Check: Schlagen Sie direkt nach dem Sex vor, einen Horrorfilm anzuschauen. Sagt sie ja, war alles nur gemogelt. Übrigens: Intensiver als beim Rein-Raus kommt sie durch sanfte Streicheleien an der Klitoris. Nicht selten erlebt sie dann mehrere Orgasmen hintereinander. Und die sind alle echt.

Die Zehenmassage

Der große Zeh macht seinem Namen Ehre? Bei dieser Frau kommen Sie selten zu Wort. Doch auch kleine große Zehen haben Nachteile: geringe kommunikative Fähigkeiten.

Der mittlere Zeh am rechten Fuß verrät viel über ihr Temperament. Ist er dick oder lang, sollten Sie in Deckung gehen: Sie liebt entschiedenes Auftreten, Action und Aggression.

Der kleine Zeh am linken Fuß zeigt, wie wichtig sie den Spaß im Bett nimmt: Wenn er eine gerade Form hat, macht ihr Sex viel Spaß. Bei gekrümmtem Zeh ist er ihr nicht so wichtig.

Welcher Beziehungstyp ist sie? Wenn der vierte Zeh rechts zum großen Zeh zeigt, ist sie besitzergreifend. Bei einem kurzen Zeh steigt Ihre Chance auf einen One-Night-Stand

Potenztraining für besseres Stehvermögen

Schiefe Ebene
Auf den Rücken legen, mit Füßen und Ellenbogen abstützen und den Körper so weit wie irgend möglich nach oben strecken. Profis kriegen noch ein Bein hoch, ehe sie ermüden.

Beckenheben
Flachlegen, Knie leicht beugen. Po- und Rückenmuskeln anspannen und das Becken ein wenig vom Boden heben. Halten ohne in Pressatmung zu verfallen. Langsam wieder ablegen, entspannen.

Schaukel
Hände zur Hüfte, Knie erst leicht, dann stärker beugen. Das Becken nach vorne bringen. Spannung kurz halten, nach hinten, dann zurück in die Startposition.

Sexmißgeschicke und wie Sie diese beheben

Abschürfung
Haben Sie es (und sie) quer durchs Zimmer getrieben? Kleinere Abschürfungen an Knien und Ellenbogen unter fließendem Wasser reinigen, danach Desinfektionsmittel auftragen (auf Polyvidon-Jod-Basis, brennt nicht). Als Schutz vor Schmutz und Schmerz ein (Sprüh-)Pflaster drauf und auf geht’s zur nächsten Runde.

Bisswunde
Dass Sie ihr den Stier gemacht haben – okay. Aber musste die Kuh zubeißen? Bisswunden von Menschen sind gefährlich, denn im Mund wimmelt es von Bakterien. Also: Reinigen, desinfizieren, verpflastern. Falls die Wunde in den nächsten Tagen anschwillt oder sich rötet, brauchen Sie Antibiotika.

Knutschfleck
Nichts anderes als ein blauer Fleck: Durch Saugen entsteht ein Unterdruck, Blutgefäße platzen, Blut fließt ins Gewebe. Heparin- und Vitamin-K-haltige Salben retten zwar nicht Ihren Hals, verkürzen aber doch wenigstens die Abheilzeit (normal: ein bis zwei Wochen).

Kratzer
Solange Sie nicht bluten, verschwinden die Spuren durch Feuchtigkeitscreme oder Wundsalbe innerhalb von 24 Stunden. Falls Sie bluten, dauert es länger. Trost: Wenigstens wissen Sie, dass Sie gut waren.

Penis wund
Wund gerieben bedeutet nicht gleich, dass Sie das Zeug zum Pornostar haben. Denn meist ist eine Allergie (etwa gegen Kondome oder Verhütungspräparate) schuld. Ein Allergietest bringt Ihnen Klarheit, Kamillebad und Wundsalbe sorgen für Linderung.

Akupressur kann auch Partnerschaft verbessern

Nicht alles fünfmal erklären müssen
Auch bei Nicht-Blonden lassen Aufmerksamkeit und Konzentration gelegentlich zu wünschen übrig. Gezielter Druck (morgens und abends auf der Unterseite der großen Zehen für fünf bis zehn Minuten) sorgt dafür, dass ihr ein Licht aufgeht.

Ungestört weiterschnarchen
Drücken Sie den "Durchschlafpunkt" Ihrer Freundin: An der Innenseite des Unterschenkels, direkt unterhalb des Wadenmuskels (fünf Minuten lang in kleinen Kreisbewegungen). Dann drückt Sie bei nächtlicher Ruhestörung beide Augen zu.

Seitensprung, na und?
Der Punkt "Göttliche Gleichmut" (vier Fingerbreit unter der äußeren Kniegelenksgrube, acht Minuten mittelstark gedrückt) sorgt dafür, dass Ihre Freundin nicht in die Luft geht, wenn Sie mal wieder fremdgegangen sind.

Blitzblanker Haushalt
Ganz offenbar fehlt ihr die nötige Energie, nach acht Stunden Büro noch die Wohnung auf Vordermann zu bringen? Wie gut, dass Ihre Tanks noch voll genug sind, das "Meer der Energie" Ihrer Freundin zu aktivieren: fünf bis zehn Minuten diesen Punkt etwa zwei Fingerbreit direkt unterm Bauchnabel zwischen Daumen und Zeigefinger "kneifen".

Immer was richtiges zu essen
Hunger ist der beste Koch. Drei Minuten morgendliche Akupressur für das Zentrum des Magens (in der Mitte zwischen Nabel und Brustbeinende) sorgen dafür, dass nach Büroschluss immer ein Drei-Gänge-Menü auf Sie wartet.

Schluss mit dem Diätwahn
Was ist Ihnen lieber: Wochenlang ihre sinkende Laune wegen nicht sinkender Waagennadel zu ertragen? Oder 30 Sekunden lang den Anti-Hunger-Punkt (an den Außenseiten der Oberarme, genau in der Mitte zwischen Schulter und Ellenbogen) leicht zu drücken?

Immer Sex
Sie haben Lust, Ihre Partnerin aber mal wieder spontan Migräne? Fünf Minuten Zuwendung für die spürbaren Vertiefungen am äußeren Rand der beiden Augenbrauen werden mit mindestens fünf Minuten Zuwendung belohnt, die Sie garantiert zum Äußersten bringt.

Die Fragen der Frauen und die besten Antworten

Sozial-Check
Sie fragt: Wie kommt es, dass ein attraktiver Mann wie Du immer noch Single ist?
Sie meint: Was stimmt mit Dir eigentlich nicht?
Antwort: Ich habe in letzter Zeit keine Frau getroffen, die mich nur annähernd so fasziniert hat wie Du.

Treue-Check
Sie fragt: Musst Du eigentlich oft auf Dienstreisen?
Sie meint: Wirst Du mich oft betrügen?
Antwort: Bis jetzt hatte ich leider nie einen Grund, diese Reisen zu delegieren. Aber das scheint sich gerade jetzt zu ändern…

Sex-Check
Sie fragt: Glaubst Du an die große Liebe?
Sie meint: Bist Du nur auf einen One-Night-Stand aus?
Antwort: Bis vorhin habe ich nicht daran geglaubt.

Seriositäts-Check
Sie fragt: Willst Du eigentlich mal Vater werden?
Sie meint: Bist Du bereit, Dich ernsthaft zu binden?
Antwort: Nur, wenn meine Kinder genauso süß lächeln wie Du.

Der Potenz-Check
Sie fragt: Kommst Du noch auf einen Kaffee mit hoch?
Sie meint: Bringst Du mich heute Nacht noch zum Höhe-punkt?
Antwort: Das wäre für mich heute der Höhepunkt.

Tag-danach-Check
Sie fragt: Können wir uns bald wieder sehen?
Sie meint: Ich liebe Dich.
Antwort: Klar, ich ruf Dich an, Babe.
Er meint: Mann, sieht die morgens zerknittert aus!

6 echte Liebesbeweise

Schwarz auf Weiß
Je moderner die Welt, desto auffälliger die altmodische Tour: Schreiben Sie einen Liebesbrief in Schönschrift mit Tinte. Besser: Schicken Sie ihr ein Gedicht (muss nicht selbst getextet sein).

Romantic Vibrations
Frauen wollen Liebesbeweise hören. Küren Sie einen Song zum persönlichen Liebestitel. Schenken Sie ihr die CD, bespielen Sie ein Band fürs Auto.

Kino der Gefühle
Auf der Leinwand sind Gefühle noch beeindruckender. Verzichten Sie auf den neuen Stallone-Streifen, gehen Sie in einen Liebesfilm. Wenn sie vor Rührung schluchzend an Ihrer Brust liegt, haben sich die 30 Mark Kinogeld (inkl. Popcorn) bezahlt gemacht.

Liebesurlaub nach Maß
Paris und Venedig – Städte der Verführung. Ein überraschender Kurz-Trip dorthin macht Sie für zehn Jahre unvergesslich. Allerdings: Romantik ist nicht ortsgebunden. Auch mit einer Safari in Kenia, einem Tauchkurs auf Elba oder einem Ranch-Besuch in Texas können Sie den sentimentalen Bedarf der Liebsten decken. Tipp: Nehmen Sie sich die Zeit, um Dinge zu tun, die im Alltag keinen Platz haben.

Durch die Blume
Okay, Blumen schenken ist nicht neu. Aber Frauen lieben Blumen. Also schenken Sie ihr welche.
Übrigens: Rosen müssen nicht unbedingt in Vasen, die Blüten machen sich auch gut als romantische Farbtupfer auf dem Bett.

Candle-Light-Charme
Ihre Verführungskünste sollten Sie ins rechte Kerzenlicht setzen. Das leichte Flackern hat auf Frauen eine magische Wirkung. Das kleine romantische Highlight ist die Ideal-Deko beim Tea for two, Mitternachts-Champagner oder gemeinsamen Schaumbad. Auch ein „Ich liebe Dich“ aus Teelichtern im Flur kommt gut.

Rätselhafte Methoden
Basteln Sie ihr ein Kreuzworträtsel. Die zu ratenden Begriffe sollten etwas mit ihr zu tun haben (etwa erstes Urlaubsziel, Lieblingsstellung), das Lösungswort lautet dann: Ich liebe dich.

Liebes-Botschafter
Kennen Sie die kleinen gelben Klebezettel? In der Wohnung verteilt, mit süßen Botschaften versehen, werden Sie zu Glückslotsen. Und Ihre Liebste weich.

Die beste Zeit für Supersex

- 7 Uhr: Die Hormonkonzentration im Blut ist fast sechs Mal so hoch wie im Tagesdurchschnitt. Im Sommer strahlt die Sonne jetzt mit 240 Watt ins Schlafzimmer und stoppt zuverlässig die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Ersatzweise werden dafür Stresshormone ausgeschüttet. Blutzucker und Eiweiß strömen ins Blut – Energie für den Tag. Und für die Liebe. Sollten Sie zu jenen bedauernswerten Kreaturen gehören, die schon raus müssen, fangen Sie den Tag wenigstens nett an. Stellen Sie sich unter die Dusche – und Ihr Herzblatt gleich mit. Zu keiner Tageszeit ist der Beischlaf unter der Brause besser als jetzt. Weil die meisten Männer morgens lange können, haben Sie nun schön viel Zeit, sich und Schatzi sorgfältig durchzubürsten. Zeit für: Super-Sex.

- 8 Uhr: Spätestens jetzt heißt es: „Babe, nenn mich Hengst.“ Zwischen acht und neun ist Ihr Blut ein testosterongesättigtes Liebeselexier. Selbst schüchterne Naturen fühlen sich wie Mr. Boombastic. Es schlägt die heilige Stunde des Sex. Sorgen Sie im Interesse Ihres Liebeslebens dafür, dass Sie die Zeit so oft wie möglich mit Ihrem Lieblingsweibchen verbringen können. Wie das? Machen Sie blau, kündigen Sie, bringen Sie Ihr das Frühstück ans Bett. Was auch immer. Aber machen Sie’s. Zeit für: Super-Sex.

- 12 Uhr: In Ihrem Körper ist richtig was los. Ihre Magensäfte melden sich zu Wort und Sie haben einen Mordshunger. Sie können toll rechnen und nachdenken und sind großzügiger als sonst. Aber wie man daraus jetzt gescheiten Sex macht, das wissen wir auch nicht. Zeit für: „Mahlzeit!“

- 14 Uhr: Legen Sie sich aufs Ohr, wenn Sie können. Es ist genau die richtige Zeit für eine erholsame Siesta. Was allerdings die Zweisamkeit betrifft: Mehr als verschärftes Kuscheln ist nicht drin. Zeit für: zarten Super-Sex.

- 17 Uhr: Machen Sie sich nach dem langen Tag erst mal frisch. Menschen – dazu gehören auch Frauen – haben jetzt ein sensibles Näschen, der Geschmackssinn befindet sich in Hochform. Nutzen Sie das. Setzen Sie Ihrer Herzdame einen aphrodisierenden Imbiss vor. Erotisch sind Vanille und Schokolade. Wie wär’s mit Eis und Soße? Erst füttern Sie, dann knabbert sie. Zeit für: Super-Sex.

- 20 Uhr: Immer diese Story vom Nachbarn, der sich bei Tempo 160 von der „süßen Schnuckelschnauze einen blasen“ lässt. Alles frei erfunden! Weil das saugefährlich ist. Macht nichts. Momentan ist Ihre Reaktionszeit spitze. Das heißt, sobald Sie was im Unterleib spüren, ab auf den Standstreifen: Was Schnuckelschnauze dann macht, behalten Sie besser für sich. Zeit für: Super-Sex.

- 21 bis 23 Uhr: Frühaufsteher schlafen zwischen 20 nach neun und 20 nach elf besonders gut ein. Durch ein bisschen horizontale Entspannung ist der Weg in den Schlummer umso süßer. Vorteilhaft ist es, wenn Ihr Herzblatt ein Nachtmensch und damit eine Langschläferin ist. Denn dann ist die Dame zurzeit, im Gegensatz zu Ihnen, noch voller Energie. Ihr „Schlaftor“ öffnet sich erst

- ab 24 Uhr: Der richtige Zeitpunkt für die Stellung Sie-oben-er-unten. Wenn aber Ihre Freundin Frühaufsteherin ist und Sie Langschläfer sind, wird eben missioniert. Zeit für: Super-Sex vorm Einschlafen.

Schmerzbekämpfung durch Sexphantasien

Vertrauen Sie Ihre Schmerzen Ihrer Fantasie an – beim nächsten Zahnarztbesuch werden Sie ihr dankbar sein.
Eine Studie der Johns Hopkins University in Baltimore hat ergeben, dass sexuelle Fantasien ein hervorragender Schmerzkiller sind – und garantiert ohne Nebenwirkungen. Um das herauszufinden, mussten Testpersonen ihre Hände in Eiswasser tauchen. Die Forscher registrierten, wann die Kühlung zu schmerzen begann. Und zwar je nachdem, woran die Probanden dachten: 1. an eine neutrale Szene (etwa einen Spaziergang). 2. an eine sexuelle Fantasie mit geringem Lustfaktor. Oder 3. an eine Szene, die die Testpersonen als sehr erregend eingestuft hatten. Das Ergebnis: „Die letzte Gruppe verspürte weniger Schmerz und konnte die Hände mehr als doppelt so lange im Eiswasser lassen als die anderen“, so Studienleiter Dr. Peter Staats. „Schmerz wird vom Thalamus im Gehirn gesteuert, genauso wie sexuelle Fantasien. Ein starker positiver Reiz führt dazu, dass einem der Schmerz nicht so schlimm erscheint.“ Sexuelle Erregung dämpft das Schmerzempfinden sogar besonders effektiv. „Damit die Technik optimal wirkt, sollten Sie so viele Details wie möglich visualisieren“, ergänzt der Co-Autor der Studie, Psychologie-Professor Hamid Hekman. „Lassen Sie sich richtig von der Fantasie treiben.“ Nur keine Hemmungen dabei: Den Unterschied zwischen Lust- und Schmerzstöhnen erkennt kein Zahnarzt.

Ferienflirts mit Erfolggarantie

KENNENLERNEN AM STRAND: Lassen Sie die Gute in Ruhe fertig brutzeln

• Anschauen
What you see is what you get. Das heißt, eine weibliche Mogelpackung ist am Strand chancenlos – man erspart sich eine böse Überraschung. Aber Vorsicht: Anschauen ist okay, Anstarren hingegen ein Fehler. Lediglich der nackte Blickkontakt von Auge zu Auge (ist auch bei ihr nicht auf Brusthöhe) lässt Ihnen noch die Chance auf mehr. Also, so kommen Sie nicht weiter, deshalb …

• Ansprechen
Geht nicht, weil das niedliche Beach-Baby gerade ins Wasser getapst ist? Geht wohl. Klemmen Sie sich Ihr Lebensretter-Board unter den Arm und sprinten Sie in die Fluten. Vier Züge, und schon können Sie die Süße in „Baywatch“-Manier an Land ziehen. Wenn sie nicht gleich milde lächelt, erklären Sie ihr, Sie hätten in der Nähe den Weißen Hai gesehen. Frauen lieben Kino.

Oder Sie verführen die Lady eiskalt. Und zwar mit einem Eisbecher: Minimum 25 Kugeln, Fähnchen mit Botschaft, abstellen, abwarten. Mit ein bisschen Glück schmilzt ihr Herz noch vor dem Eis.

• Anfassen
Mit ihren kleinen Händchen reichen Frauen ja gar nicht überall hin. Der Rücken bleibt pflegetechnisch eine verwaiste Zone. Bieten Sie Hilfe und/oder After Sun an und verpassen Sie ihr eine Rückenmassage. Grunzt die Dame dabei wohlig, können Sie sich weitertasten. Mag sein, dass ihr schnell zu heiß wird und Sie den Rest der Massage ins kühle Meer verlagern müssen.


FLIRTEN IN DER DISKO: Knistermomente nicht verstreichen lassen
• Anschauen
Die Kleine hat richtig Feuer im Hintern und lässt lasziv die Hüften kreisen? Legen Sie eine flotte Sohle aufs Parkett und zeigen Sie ihr, was Sie bei „Dirty Dancing“ gelernt haben. Sie dürfen auffallen, aber auf keinen Fall peinlich sein. Die Süße lächelt? Bingo! Bevor Ihnen nun ein anderer zuvorkommt, ganz schnell in ihre Nähe tanzen.

• Ansprechen
Auch wenn’s schwer fällt, nicht zu lange mit dem Spruch hinterm Berg halten. Knistermomente verschwinden genauso schnell, wie sie kommen. Also, Mund auf, raus damit. Erregte Frauen können viel, aber nicht Gedanken lesen. Als schwierig wird sich dabei der Lärm erweisen, denn auch das heißeste Kompliment büßt an Wirkung ein, wenn jedes Wort mit einem „Waaaaas“ beantwortet wird. Vielleicht sollten Sie ihr lieber gleich einen verschärften Zettel in die Hand drücken und volles Risiko gehen: „Du gefällst mir richtig gut, aber jetzt möchte ich Deinen Hintern kennen lernen.“ Vielleicht haben Sie ja die richtige erwischt.

• Anfassen
Entführen Sie die Dame in Richtung Diskoklo. Nur Mut, einfach Zunge in den Mund, Rock hochschieben und … Mal ganz ehrlich: Das gibt’s nur im Film. Die Chance, dass sie mitspielt, ist kleiner als gering. Nehmen Sie die Süße lieber an die Hand und gehen Sie mit ihr auf einen Absacker rüber ins Bella Luna oder Bambolero. Nach zwei, drei Caipirinhas wird sie anlehnungsbedürftig. Und solange Schatzi nur willig, aber nicht willenlos ist, darf man das ausnützen. Also schnell zum Strand, den Sternenhimmel anschauen. Das kommt romantisch rüber und spart lange Wege.


ANMACHE AUF DER STRASSE: Sie haben nur drei Sekunden, nutzen Sie sie
• Anschauen
Viel sieht man ja nicht im Vorbeigehen. Doch wenn Ihnen dieser Eindruck schon reicht, müssen sie sauschnell sein. Zeit zum Zögern haben sie nicht.

• Ansprechen
Wenn Sie erst lang überlegen, welcher Tonfall, welcher Blick, ist die Süße nämlich drei Straßenzüge weiter. Sie müssen also alles auf eine Karte setzen. Am besten gelingt das, wenn Sie ein paar Sprüche im Kopf haben. Testen Sie mal unsere drei Hot Talks (die noch keiner ausprobiert hat), die sich aber lohnen könnten:

1. Die Terror-Masche (wichtig: mit Wasser-Pumpgun fuchteln): „Wir haben ’ne Rechnung offen, Baby. Drüben in der Eisdiele. Bei einem doppelten Banana-Split.“

2. Die Jet-Set-Methode (wichtig: Sonnenbrille, Promi-Attitüde): „Mein Hubschrauber parkt um die Ecke, lass uns in den siebten Himmel abheben und Wolken zählen.“

3. Die Romantik-Nummer (wichtig: verklärter Blick, Lyrikband): Niederknien, sie mit Gedichten überschütten, bis sie lacht.

Natürlich können Sie auch mit allen drei Sprüchen scheitern, aber erstens tun Sie das auch, wenn Sie die Traumfrau einfach vorbeiziehen lassen. Und zweitens ist es eine gute Übung für Sie in Sachen Charme und Esprit. Außerdem: Vielleicht bleibt sie ja doch stehen, wer weiß das schon genau.

• Anfassen
Wer kess beginnt, muss auch kess weiter machen. Schnappen Sie sich das Mädel, nehmen Sie es auf den Arm, rennen Sie mit ihr zum Meer, und schmeißen Sie sie ins Wasser. Sagen Sie ihr dabei, dass Sie sie lieben und ohne sie nicht mehr leben können. Wenn die junge Dame danach noch lacht, hat sie so viel Humor und Lebenslust, dass Sie mit ihr auch noch den Rest Ihres Lebens planen können.

Das sind Ihnen noch nicht genug Tipps? Dann ab zum Kiosk, und holen Sie sich die August-Ausgabe von Men’s Health, Ihrem Männermagazin. Da finden sie weitere Tricks mit Flirtgarantie.

Das Stretching der Liebe

1. Rücken
Zum Vorspiel sitzen Sie sich im Schneidersitz gegenüber. Die Partnerin lehnt sich nach vorne, Sie beugen sich über ihren Rücken, strecken Ihre Arme aus, umgreifen ihre Hüften und ziehen sich lang. Gut für den Rücken.

2. Waden
Dehnt die Waden und vermindert das Risiko von Sehnenbeschwerden: Ihre Partnerin lehnt an einer Wand. Sie stehen, mit den Unterarmen abgestützt, vor ihr. Die Hüfte drückt langsam nach vorne, die Knie sind gerade und die Füße halten Bodenkontakt. Je schräger Sie stehen (und in sie eindringen), desto größer ist die Wadendehnung (und zugleich die Lust Ihrer Partnerin).

3. Hüftbeuger
Der Hüftbeuger wird beim Liebesspiel "a tergo" optimal gedehnt. Und so geht's: Die Frau stützt sich auf Hände und Knie, sie stehen dahinter und stellen ein Bein auf. Verlagern Sie das Körpergewicht immer weiter nach vorne aufs gebeugte Bein, bis Sie in der Leistengegend ein Ziehen spüren. Der angenehme Nebeneffekt: Sie dringen tiefer in Ihre Partnerin ein. Bei so viel Gefühl sollten Sie jedoch nicht den Beinwechsel vergessen.

4. Bauchmuskeln
Bauchmuskeln lassen sich am besten passiv dehnen. Während Ihre Partnerin auf Ihnen reitet und den Rhythmus vorgibt, strecken Sie sich mit Händen und Füßen weit unter ihr aus. Das dehnt die gerade Bauchmuskulatur - natürlich nur, wenn Sie die vor lauter Erregung überhaupt noch richtig locker lassen können.

5. Adduktoren
In der Reiterstellung lassen sich auch die Innenseiten der Oberschenkel dehnen. Stellen Sie Ihre Füße auf und lassen Sie die angewinkelten Beine allmählich auseinanderfallen. Achten Sie dabei darauf, dass der Schmerz angenehm bleibt. Fortgeschrittene können die Übung auch mit ausgestreckten Beinen durchführen, dabei die Fußspitzen leicht zum Körper hin strecken).

6. Brustkorb
Kein Sex, aber trotzdem reichlich Körperkontakt beim Nachspiel: Sie sitzen Rücken an Rücken im Schneidersitz. Ihre Partnerin beugt sich bis zum Boden vor, Stirn auf den Händen. Lehnen Sie sich komplett über den gebeugten Rücken. Die Arme fallen weit zur Seite. Dabei wird der gesamte Brustraum gedehnt - unterstützen Sie dies durch tiefes Atmen.

Wie ähnlich sollte der Partner sein?

Gleich und Gleich gesellt sich gern. Gegensätze ziehen sich an. Was nun?
Durch Forschung wissen wir, dass sich Partner in der Regel erheblich ähnlicher sind, als es eine Zufallsverteilung ergeben würde. Menschen, die sich gleichen, gesellen sich eher zueinander. Sie finden sich anziehender und sympathischer. Außerdem ist die Qualität der Beziehung tendenziell besser, wenn die Partner Dinge ähnlich wahrnehmen, ähnlich denken und urteilen.

Wo ist Gleichheit wichtig?
Beispielsweise bei demographischen Daten, also Alter, sozialer Schicht, Religion, Einkommen, Bildung – aber auch Temperament und Begabung sind bei Paaren, die gut miteinander klarkommen, häufig ähnlich. Am wichtigsten ist die Ähnlichkeit wohl in Zielen, Werten, Meinungen und Lebensauffassungen.

In Theorie und Praxis?
Differenzen bei abstrakten Haltungen sind sicher nicht so problematisch. Entscheidend wird es bei den Dingen, die im Alltag zum Tragen kommen, wie zum Beispiel die Einstellung zur Ordnung oder zum Sport.

Ist es wichtig, ob beide ähnlich attraktiv sind?
Ja. Attraktivität gehört zu den Dingen, die unseren "Marktwert" ausmachen. Und weil sich niemand gern unter Wert verkauft, finden sich eben eher Menschen mit ähnlichem Attraktivitätsniveau.

Und wie steht es mit den jungen, schönen Frauen, die alte, reiche Männer heiraten?
Reichtum und Schönheit werden von manchen Menschen als gleichrangig erlebt, was ihren Wert betrifft. Der Markt wird nicht nur durch Attraktivität, sondern auch durch Geld bestimmt. Der reiche Alte und die junge Schöne sind sich ebenbürtig in dem, was sie auf diesem Markt gelten.

Kann große Gleichheit der Partner nicht auch totlangweilig sein?
Ja, die Übereinstimmung kann auch zu groß werden. Wenn meine Partnerin und ich uns besonders ähnlich sind und wir z. B. im Kino waren, dann lohnt es sich nicht mehr, anschließend über den Film zu reden: Sehr wahrscheinlich hat sie ja die gleiche Meinung wie ich. Das wird langweilig. Außerdem stellt sich das Gefühl ein, dass der Partner keine Bereicherung für mein Leben ist, und ich ihn eigentlich gar nicht brauche.

Manchmal sind gegensätzliche Paare besser dran.
Stimmt. Wenn beiden Partnern Autonomie und Selbstentfaltung sehr wichtig sind, wird es kritisch. Ein Paar, bei dem nur einer großen Wert auf Unabhängigkeit und Selbstverwirklichung legt, ist zufriedener.

Zwei dominante Partner passen nicht zusammen?
Dominante Menschen kommen nicht gut mit anderen dominanten Personen aus, sondern suchen sich eher gegensätzliche Partner. Wenn solch eine Beziehung längerfristig funktionieren soll, dann sind diese Menschen eben auf einen passenden Gegenpart angewiesen.

Wie Sie Ihre Sexualprobleme lösen können

Psychogene Ursachen
Die frühen Entwicklungsjahre prägen das Sexualverhalten entscheidend. Wurde Sexualität im Elternhaus tabuisiert, entwickelt die Frau später kein Vertrautsein mit dem eigenen Körper. Aufkommende Ängste und Schuldgefühle lassen nicht zu, dass sie Sexualität genießt. In solchen Fällen können psychotherapeutische Behandlungsansätze helfen, etwa eine Verhaltens- oder Sexualtherapie.

Situationsabhängige Ursachen
Partnerschaftskonflikte können das sexuelle Empfinden stark beeinträchtigen. Stress, Streit und fehlendes Vertrauen zum Partner führen unweigerlich zu negativen sexuellen Erlebnissen. Eine Paartherapie bei einem ausgebildeten Sexualtherapeuten kann diesen Konflikten entgegenwirken.

Partnerbezogene Ursachen
In den häufigsten Fällen ist Unwissenheit die Wurzel des Problems. Viele Männer wissen zu wenig über die Anatomie der Frau. Mit anderen Worten: Der Schlüssel zur weiblichen Ekstase ist die richtige Stimulanz. Erst wenn Frauen ihren Partnern die eigenen sexuellen Wünsche und Vorlieben anvertrauen, funktioniert das Learning-by-doing. Der Tipp des Experten: "Sex ist Charme über den ganzen Körper verteilt." Und wenn Sie charmant genug sind, werden Sie den bezaubernden Körper Ihrer Liebsten genauer kennen und lieben lernen. Bei Ihrer Partnerin rennen Sie damit offene Türen ein. Aber vergessen Sie auch nach Anfangserfolgen nicht: Erotik ist eine hohe Kunst, die nicht nach dem simplen "Sesam, öffne dich"-Prinzip funktioniert. Er befiehlt, sie kommt – das gibt es doch nur im Märchen.

Sieben Signale: So erkennen Sie, ob Ihr Mann/Ihre Frau fremd geht

Viele Männer/Frauen gehen fremd und denken sich nichts dabei. Mit diesen sieben Tips erkennen Sie ob Ihre Frau/Ihr Mann fremd geht.

1. Obwohl Sportklamotten und Handtuch nicht feucht sind, kommt er frisch geduscht nach Hause.

2. Er will keinen Sex mehr - wenn doch, will er ständig neue Stellungen ausprobieren.

3. Auf Dienstreisen ist er schlecht zu erreichen, erzählt keine Details mehr.

4. Baumwollslips tauscht er gegen enge Calvin-Klein-Shorts und Seiden-Boxer. Sie kauft sich teure Dessous.

5. Telefon- und Kreditkartenabrechnungen liegen nicht mehr auf dem Schreibtisch.

6. Geschäftessen häufen sich.

7. Seine/Ihre Augen strahlen, oft träumt er/sie, sieht dabei ganz glücklich aus.

Machos kommen wieder in Mode

Jahrelang träumten Frauen von sanften, verständnisvollen Männern - jetzt, kurz vor dem Millennium, sind sie megaout. Zumindest in Italien. Eine Umfrage ergab: 70 Prozent der Frauen bevorzugen lieber einen “Raubtierbändiger” zum Zusammenleben als einen netten ruhigen Mann. 65 Prozent stehen auf “egoistische Machos”. Nur 2 Prozent mögen “liebe Männer”.

SCHEIDUNG: Versicherungen aufteilen

Die Trennung von Tisch und Bett bringt nicht nur die Aufteilung des Hausstandes mit sich. Die Exeheleute müssen auch den geminsamen Versicherungsschutz auseinander dividieren. Bestimmte Verträge kann einer von beiden fortführen. Nur der andere benötigt eine neue Absicherung. Etwa bei der Hausratverischerung. Wer in der gemeinsamen Wohnung bleibt, kann den Vertrag übernehmen. Gleiches gilt für die Wohngebäudeversicherung. Allerdings muss sich derjenige, der Haus oder Wohnung behält, als neuer Versicherungsnehmer eintragen lassen. bei der Privathaftpflicht bestimmen die Geschiedenen, wer eine neue Police abschließt. Lebensversicherungen dagegen sind personengebunden. Nach der Scheidung sollte nur der begünstigte neu festgelegt werden. Statt des Expartners bieten sich Kinder oder der neue Lebensgefährte an.

Die Top Ten der Antörner

1. "Du fühlst dich toll an." 2. "Du schmeckst fantastisch." 3. "Du bist so geil feucht." 4. "Du machst mich wahnsinnig!" 5. "Bitte hör nicht auf!" 6. "Ich will nur dich - immer wieder!" 7. "Dein Körper ist ein Traum." 8. "Du riechst so gut." 9. "Noch eine Bewegung, und ich flippe aus!" 10. "Du siehst toll aus, wenn du scharf bist."

Die zehn größten Lustkiller

1. "Bin ich gut?" 2. "So gut wie ich macht es dir keiner!" 3. "Stell dich nicht so an." 4. "Entspann dich doch mal." 5. "Jetzt nimm ihn schon in den Mund!" 6. "Lass mal, ich mach es mir lieber selbst." 7. "Ich f*** dir das Hirn raus." 8. "Bin ich schon drin? Du bist so weit." 9. "Ich muss weg." 10. "Hier riecht es so komisch ..."

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